投球は、投球準備動作、投球動作の順に行います。いくつかのルールもありますので、しっかり覚えて正しい投球ができるようになりましょう。
投球動作に入る前にピッチャーズプレートに両足とも足の裏全体をつけて立ち、投球方向を向き２～１０秒間静止します。両腕は１塁と３塁の平行線上におくようにしましょう
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打者がバッターボックスから出たり、走者が塁を離れた場合は、投球準備動作を取りやめることができます。その場合は、軸足をピッチャーズプレートの後ろに外した後、もう一方の足も外します。
投球は完全静止の状態から投球動作に入ります。投球の際にはピッチャーズプレートに軸足を残したまま、片方の足を１歩踏み出します。投球の腕の回し方は、ウィンドミル・スリングショット、エイトフィギュアの３種類があります。ウィンドミルの場合、腕を回転させますが、その際２回転以上させてはいけません。
投球準備動作・投球動作中に違反があると打者に１ボール、走者に１進塁が与えられてしまいますので気をつけるようにしましょう。
また野球と違いけん制球はありません。
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